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流汗散发异味害你超尴尬?专家:跟你洗澡方式有关系!

 

天气热到容易流汗,一出汗身体就会散发异味让你无比尴尬吗?根据「美レンジャー」网站报导,日本杏林大学医学院教授Konba Yoshihiko提出3种解决汗臭的方法,让你再也不受这种烦恼困扰啦!减肥好方法

 

1止汗剂使用错误

喷雾性止汗剂虽然能抑制出汗,但是喷洒过多反而会刺激汗腺,让汗液分泌更多,而且止汗剂还会阻塞毛孔,导致腋下细菌增加。建议你使用前先仔细清洁肌肤,用湿纸巾或毛巾擦拭汗水,等待皮肤干燥后再使用。

 

2摄取过多动物性蛋白质

饮食中动物性蛋白质过多,大量脂肪混合汗水也会让出汗散发异味的情况特别严重!而动物性蛋白不单指肉的食用量,还包含牛奶、奶酪、起司……等食品,如果要改善情况,请多吃点蔬菜、水果吧!

 

 

 

3淋浴不泡澡

出门有习惯抹防晒的人要小心!防晒乳混合身体自然分泌的油脂会将细菌留在毛孔中,若是没有彻底清洁,细菌就会增加产生异味,而洗澡光是淋浴无法使毛孔完全张开将污垢排出,建议在浴缸内泡个5到10分钟的热水澡,再清洗皮肤会比较好。

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