如果您身材矮小，那么对自己的身高会有一点不安全感是很自然的，有时您希望自己更高。幸运的是，对衣柜进行一些调整可以有所帮助。高腰的裤子和裙子，再加上合身的上衣，可以帮助您延长框架。您还可以添加需要注意上半身的配件，例如较大的帽子和围巾。稍作调整，就可以使自己变高。挺直而坐高，这样您就对自己的身体充满信心。您对自己的感觉越好，看起来就会越自信和更高。
方法1：选择裤子或裙子
1 选择喇叭牛仔裤。如果您不介意喇叭款式，请寻找腿部有喇叭口而不是直腿款的牛仔裤。这将注意力吸引到您的下半部分，使您的腿看起来更长。
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- 确保喇叭牛仔裤不要在地板上拖曳，因为这会使您看起来矮而不是高。
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专家提示
2 穿着高浪费的合身连衣裙。如果您想穿裙子，可以考虑在臀部上方腰部系紧的裙子。这使您的身体看起来匀称，从而延长了整个框架。避免穿长而宽松的衣服，因为这会使您看起来像被淹死，从而引起注意自己的身高。
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- 例如，选择一条带有铅笔线半身裙的连衣裙，束腰收紧。穿宽松的长连衣裙。
3 选择高腰裤或裙子。高腰有助于使双腿看起来更长，整体伸展身材。选择裤子或裙子时，请注意要系扣并系在腰部的那些。落在臀部的底部拉长帧的可能性要小得多。
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- 如果您在寻找高腰服装时遇到麻烦，请寻找复古风格。他们中的许多人倾向于高腰。
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4 确保the部不会掉落。如果您发现裤near在裤附近下垂，则可以为它们量身定制或另找一条。下垂的裤子通常不合时宜，如果您身材矮小，则尤其不讨人喜欢。
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- 如果您的裤子看起来像在下垂，这会使您的整体看起来更短;如果您无法获得新的裤子，请拉起它们以免它们下垂，并系上皮带以保持它们的挺直。
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5 将裤子的腿放在脚踝处。如果您要看起来高个子，这是必须的，因为下垂的双腿会吸引您注意较短的镜架。如果您真的很难找到一对，则可以随时量身定制一对或自己绑腿。
广告方法2：挑选可以延长身体的上衣
1 进行v领。对于可能穿的任何上衣，请尽可能选择V领。V领可以很好地增加身高并伸展框架，因此购物时请务必注意V领。
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- 例如，去一件V领T恤，上面放着喇叭形高腰牛仔裤;当穿着纽扣时，不做几个扣，然后将衬衫的四角折叠成一条V领。
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2 塞上上衣。如果您的躯干看起来更短而腿看起来更长，那么您将看起来更高。要延长框架，请养成尽可能多地塞进衬衫的习惯。这对已经高腰的裤子特别有效。
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- 例如，如果您穿着正装衬衫和正装裤子工作，请塞入衬衫以获得专业外观，从而延长镜架。
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3 选择较薄的袖子。如果您的手臂紧紧地贴在身体上，则会形成视线，从而缩短您的整体外观。如果您想看起来更高，则袖子是个不错的选择，因为它们可以使您的手臂看起来更加鲜明。这会延长您的整个帧。
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- 例如，去买一件西装外套，它的修身版型外套的袖子要紧一些。
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4 选择合身的上衣。您的上装看上去越大，您的身材就越会淹没在您的衣服中。这使您的身材看起来更小，整体更短。选择更紧一点，更合身的顶部以延长框架。
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- 例如，冬天不要穿大件大毛衣。取而代之的是，寻找可以拥抱您身材的毛衣。
方法3：添加附件
1 穿上能拉长框架的鞋子。高跟鞋或仅具有更高提升脚跟的鞋子是显而易见的选择。如果您对高跟鞋感到不适，请穿上凉鞋或裸色的鞋子，将它们融入双脚和双腿。膝盖高的靴子也可以伸展您的框架。
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- 选择高跟鞋时，请选择裸色的高跟鞋，或将其与您的紧身裤搭配。这将有助于进一步伸展双腿。
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2 选择短外套或开衫。如果您穿着夹克，开衫或类似服装，请使其短一些。较短的上衣可以使您的躯干看起来更短，腿部看起来更长，从而产生高度的错觉。
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- 寻找落在底部之上的夹克和开衫。例如，如果您在办公室穿西装，请寻找一件短外套恰好适合您臀部的外套。
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3 搭配袜子和裤子。如果您穿的袜子清晰可见，请确保袜子与裤子的对比不要太明显。更加单色的外观会伸展您的身体，使您看起来更高。
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- 例如，黑色裤子可以与黑色袜子搭配。
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4 戴帽子或围巾。通过平衡上半部和下半部，将注意力吸引到面部，可以使您看起来更高。尝试戴帽子或将围巾围在脖子上。另外，选择与您的面部特征相称的衣服，例如眼睛的颜色。这将引导注意力向上。
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- 例如，如果您有棕色的大眼睛，则选择棕色的围巾或帽子。
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5 尝试细腰带。腰带可以很好地系紧腰部的裤子，裙子或连衣裙，使您的腿看起来更长，更清晰。为了获得最佳效果，请系紧皮带。任何较大或笨重的东西都会使您的框架看起来更小或更短。
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- 例如，如果您的衣服中间稍宽松一些，则可以用一条修身的皮带在腰部系上腰带。
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6 匹配您所有的色调，或使用单色的外观。无论选择哪种配件，都应使其与衣服颜色相同。穿着不同的颜色会将一个人的身体分成不同的部分。穿着相同的颜色或相同范围内的色调会形成一条实线，以供观察者的眼睛拾取。
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- 例如，如果您穿着黑色毛衣和黑色正装裤，请搭配一条瘦的黑色腰带和围巾。
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7 向上穿配件。穿方口袋或亮领带可以增加西装的细节，或者穿带有肩章和高口袋的休闲衬衫。当您将细节戴在较高位置时，它会鼓励观察者的眼睛从脚向头部向上移动，从而使眼睛变得更高。
方法4：改善姿势
1 站直。站直可以使你看起来更高。要站直，请稍微抬起头。延长您的躯干和脊椎。张开肩膀，将脚牢牢地固定在地面上，支撑身体并向上推动。
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- 整天注意自己的姿势，这样您就可以摆脱懒惰。
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2 坐直。通过保持适当的姿势坐着可以看起来很高。当您坐在办公桌上时，请保持脊椎笔直，并且肩膀应垂下。每次坐下时都要注意自己的姿势，以确保保持良好的姿势。
3 在办公桌上伸展臀部和下巴。在办公桌前伸展可使其更容易保持良好的姿势。在您白天坐在办公桌前或坐着的那一刻，锻炼下巴和臀部。
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- 要伸展下巴，请做下巴tu毛。挺直肩膀坐下，向后拉下巴，使自己的双下巴更宽。保持30秒钟。重复此过程三遍。要锻炼臀部，请从办公桌上休息一下以起床。用膝盖跪在距离墙壁一臂的距离上。压在墙上，然后在地板上的膝盖上向下压。保持几秒钟，然后切换膝盖并重复。
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4 定期做地板伸展运动。伸展地板可以帮助您改善姿势。只需躺在地板上，并尽可能长时间地伸展身体即可。继续伸展，直到舒适为止。然后，放松并深呼吸10次。重复此过程五到十分钟。