我承认在增高的道路上我们有时也会厌烦，但更多的时候，是随波逐流，被时光推着向前走，在坎坷面前伪装着坚强，因为不增高，就会面对更多的困扰，没有人想做不愿意做的是，为的是有更加光明的未来，增高的人并不是每个人都愿意，而是不得已，希望你能早日成功。
富的微量元素，孩子多吃能够全面得到补给，酸酸甜甜也十分开胃。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是孩子，妇女及体弱贫血者的滋补佳品，让孩自个头蹿的更快。想要孩子长高，奶酪是必不可少的食物，而且是每个孩子都喜爱的，奶酪中的钙质是很高的，孩子常吃补钙还长个的。
奶酪里含有丰富的钙物质，牛奶是众所周知的补钙食物，而奶酪是牛奶中提取出的精华，钙质比牛奶要更加丰富。坚持长期吃核桃有利用脑部发育，可补充多种营养物质，是孩子长高的佳品食物。
核桃的形状和大脑很相识，因此具有补脑的功效，还想孩子读书聪明？每天让他多吃一个核桃吧，大人们也可以吃点补身体。很多孩子都喜欢吃，妈妈们常给自己孩子吃点，有助于身体生长，好吃又长高，还有助于孩子美容养颜。
猕猴桃中含三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素可以提高人体免疫力，猕猴桃中富含叶酸，也是生长发育不可缺少的营养素。
醋泡黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素，并且热量也不高，常吃不长胖，孩子每天几颗解馋还长个哦，并且能促进骨骼的生长。
醋泡黑豆其实还具有一定的乌发作用哦，对改善近视也有很好的帮助，高血压、高血脂的患者也具有很好的缓解的作用。
影响青少年生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果经常处于受到批评、责备，争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响长个。添加增高顾问微信，免费获取专属增高方案。