增高需要一个信念,我们应该顺应生命的激情,如果我们不看重身高的问题,那么我们没有所谓的激情,只有当身高影响到了我们,让我们变的激动,这是顺应生命的激情才激生了所谓想要增高的信念。
身高规律全有可是怎么判断身高是否符合生长发育规律呢?即什么年纪该长多高呢?就好比一株幼苗,它的品种就是它的遗传,在它生长过程中沐浴的的阳光雨露就是后天因素。孩子未来的身高有75%取决于遗传。所以根据粑粑麻麻的身高可以预测孩子未来所能达到的身高,公式如图:虽然身高七分由遗传因素“决定”,但是还有三分可以靠后天因素“打拼”的,所以爸妈可要注意咯~
影响身高的五大后天因素看看自己孩子是否“中招”?
营养营养还是营养——遵循摄取充足+营养均衡,基本上能满足生长需要,爸爸妈妈千万不要因为担心身高,盲目给孩子吃一些保健品/补品,这些补品中可能含有促进发育的成分,会让孩子在短时间内长的更快,但这会导致骨骺提前闭合,这无异于揠苗助长,最终身高反而不如同龄人。
运动——生命在于运动,适当的运动能促进孩子骨骼生长,而且在运动后,常常会让人吃的香、睡的香,是长高之路上的一大助力。
睡眠——充足睡眠有助于帮助孩子长得快快的,生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节,生长激素这玩意儿往往在睡眠时分泌最多,注意高峰,这个事半功倍的时间,妈妈苦等,期盼、寻觅的高峰一般会出现在晚上9点——凌晨1点,呀,快9点了,还不赶快洗洗上床睡觉,耽误咱家宝贝大长腿可不行,注意培养在晚上9点以前就寝的习惯非常重要哦。
情绪——别看孩子其实他对爸爸妈妈的关爱是最敏感的,有时候无理由可能就是对爸爸妈妈的忽视有情绪了~好的心情会促进生长激素的分泌,从而促进长高哦~
疾病——很多慢性疾病就像“潜伏者”,阻碍生长,比如慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血、慢性肝炎、感染等。同样的,影响孩子营养吸收的疾病,例如反复的呼吸道感染和腹泻等,也是长高路上的“绊脚石”。
不要太在意别人的评价和看法,成功与否不是别人说说就能达到的有时候觉得自己很聪明,有时候又觉得自己真是个傻子,所以还是多自己的判断吧。是否需要一个属于自己的计划,是否需要一个新的光明的未来。添加增高顾问微信,免费定制增高方案。