减肥吃什么?美芳网为您推荐的家常减肥食谱大全:

2017年9月11日

谁说减肥不能吃淀粉?营养师:「5种淀粉食物」有饱足感又不易囤积脂肪

淀粉被视为减肥克星,但其实只要挑对淀粉,不仅有助于排便还能抑制脂肪吸收。   大家对于淀粉 […]
2017年8月14日

别以为看起来瘦就是真的瘦!4个迹象代表你极有可能是「隐藏性肥胖者」!

  外表看起来非常瘦,体重很轻,体脂却超过正常标准,高到吓人,那你绝对是俗称的泡芙人,身体 […]
2017年6月14日

退奶胸部变小?教你产后保养恢复信心,减肥好方法

女人真的很辛苦,为了生小孩必须放弃自己的身材… 要怎么恢复青春的肉体?胸部upup 绝对是关键!减肥 […]
2017年4月27日

减肥期间早餐吃什么

现代人大都营养过剩,需要减肥的人比例越来越高。因此怎么吃才会有营养又不会变胖已经是大多数人应该知道的 […]
2017年4月25日

减肥最佳食材:黑木耳

黑木耳含大量的膳食纤维、多糖体,加上黑木耳的热量低,也能用来控制体重。此外,中医认为黑木耳可以补肾气 […]
2017年4月21日

一星期减肥决明子减肥法

久坐办公室肚子真的很容易越来越肥,这应该是许多跟我一样OL上班族的心声吧…   整个腹部都 […]
2017年3月22日

食盐量与减肥好方法

北京饮食「重口味」,综合本港研究,北京人平均每日摄取盐含量为9 至10 克,高出世卫建议标准一倍。单 […]
2017年3月17日

减肥停滞期的好方法:喝果汁

是的,减肥的女人最怕听到什么? 那就是——减肥停滞期。停滞期有什么减肥好方法呢? 大家都说,其实越胖 […]