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「私密处」比脸部保养更重要!告别「5大NG习惯」预防妹妹感染!

生活中许多不经意的错误小习惯,常是造成私密处困扰的原因之一。检视以下NG生活方式,看你中了哪几项,从现在开始就把坏习惯通通改掉吧!

1. 不要穿太紧的裤子
虽然紧身裤能衬托身体曲线,但丹宁裤、皮裤、Leggings…等太紧或不透气的材质容易导致阴部闷热潮湿,进而产生异味、瘙痒、感染等现象。尤其女孩子在生理期时,更应避免穿太紧的裤子或内裤,改穿近来正夯的宽裤或裙装,让私处透透气是很重要的喔!

2. 非经期时不要常使用护垫
若非经期间过于频繁地使用护垫,护垫外层的塑胶薄膜,容易造成私密处不透气,长期下来会破坏阴道的酸碱度,导致细菌繁殖或诱使阴道发炎等问题。(撷取自@perolanyc Instagram)

3. 作息不正常
时常熬夜、作息不正常,也是容易引起阴道感染的原因之一。因为熬夜易使免疫力下降、抵抗坏菌的能力也会随之降低,所以千万不可小看良好的生活习惯,早点睡对私密处的健康是很加分的!(撷取自@perolanyc Instagram)

4. 饮食不健康
平常少喝水、常吃甜食和炸物,容易增加阴道受霉菌感染的机会。所以均衡饮食,或适时补充蔓越莓、洛神花等食物,对预防私密处感染都有不错的帮助呢!

5.没安全性行为
从事性行为时,安全措施不可少!而且事前和事后的清洁也相当重要,但记得不要过度清洁,以免把私密处的好菌都带走喔!